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院内行事レポート

腰痛体操

10月26・29日(月・木)、公認運動指導員の和田先生、石川先生から看護介護職員向けの体操指導を受けました。
看護職員・介護職員は立ち仕事や利用者さんを持ち上げたりするなどの力仕事が主です。
そのため肩こりや腰痛を訴える職員も多いです・・・。
緊張の続いている筋肉を伸ばしてリラックスさせる事は、身体の故障を防ぐだけでなく、疲れを翌日に残さないためにも大切な事だそうです!!
先生から椅子を用いた体操を教わり、実際に皆で楽しく身体を動かし、楽しい時間を過ごしました♪

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2015年12月15日 登録

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